Блог

Материалы о снах и осознанных сновидениях — с опорой на исследования того, что происходит, пока мы спим.

Что такое осознанный сон и как в него попасть

14 июля 2026 г.

Осознанный сон — это сон, в котором вы понимаете, что спите. Что доказано, что перспективно и что известно о тренировке осознанности — без преувеличений.

Как запоминать сны: техники, которые работают

7 июля 2026 г.

Почти все видят сны каждую ночь, но большинство их не помнит. От чего зависит запоминание снов, почему они так быстро забываются и какие привычки реально помогают.